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Installe la version de Forge correspondant à ta version de Minecraft. Forge peut être téléchargé ici : http://files.minecraftforge.net/
Trouve des mods compatibles avec ta version de Minecraft.
Mets tes mods dans le dossier mods créé par Forge lors de son installation, trouvable en tapant %appdata% dans la barre de recherche du menu démarrer puis en ouvrant le dossier ".minecraft".