Nul besoin d'un plugin, tu peux faire ça en vanilla.
Horloge au spawn -> command block -> effect @a[r=10] 20 999999 <nombre de paquets de 2 coeurs> -> repeater -> command block -> effect @a[r=10] 6 1 100
Si tu veux rendre les joueurs plus résistants, tu gardes juste l'horloge et le command block, et tu mets effect @a[r=10] 11 999999 <niveau de la résistance> en commande.