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Rhoo mais tu manges de la pomme, du yaourt,du coca tu fait de la boullie de tout ça dans ta bouche et tu recrache !
La tu resteras chez toi. Il y a aussi l'eau super salée :3.
Il y a aussi la technique où tu arrêtes pas de bouger les jambes dans ton lit jusqu'a transpirer comme un porc et en mettant aussi ta main sur ton front .
Mais bon pour ça, il faut te lever 20-30 min avant le reveil.
Et aussi il faut que tes parentS aillent te réveiller. (Moi c'est plus le cas je me reveille avant eux ><)