Capture d'écran en vidéo sur Mac + Screen Flow

[Gabigabigo]

Bonjour,
je suis sur mac et j'aimerais capturer mon écran (Bureau + jeu + (optionnel) son) en vidéo. Connaissez vous un logiciel qui en capable ? J'ai bien essayé Screen Flow mais il rame beaucoup en Tiny. Donc si vous avez une technique d’optimisation de Screen Flow ou un logiciel pour capturer mon écran en vidéo, je suis preneur !
Merci de votre aide

 

[MacTheZazou]

Il me semble que QuickTime Pro permette de capturer ton écran... Cherche un peu

 

[Gabigabigo]

Il me semble que QuickTime Pro permette de capturer ton écran... Cherche un peu

J'ai déjà essayé cette méthode, mais comme avec les autres, je tourne a 11 fps :/

 

[Echec-Critique]

Essaye sur un disque externe à la limite.
Mais la capture vidéo prend forcément beaucoup de ressources.