C'est normal, ça fait ça quand tu commences. J'avais ces courbatures aussi, avant, et elles étaient tellement fortes que j'arrivais même pas à mettre mon manteau ( c'était mes potes qui le faisaient ). Par contre maintenant, j'en ai plus, alors je soulève :
- 45 kilos épaules
- 25 kilos abdos
- 20 kilos pectoraux en développés
- 25 kilos pectoraux faciaux et latéraux
- 15 kilos biceps, triceps en tirage au menton
- 40 kilos presse jambes
- 45 kilos épaules
- 25 kilos abdos
- 20 kilos pectoraux en développés
- 25 kilos pectoraux faciaux et latéraux
- 15 kilos biceps, triceps en tirage au menton
- 40 kilos presse jambes