Vidéo Minecraft Fraps: Exporter en quel format sur Adobe Premiere Pro?

[docteurdread]

Bonjour à tous!
Je fais actuellement des vidéos sur mon pc et sur mon mac...
J'ai acheté Adobe Premiere Pro pour les montages et exportation de la video
Mais lorsque je vais une vidéo sur mon pc avec Fraps, elle fait entre 5-6Go jusqu'à 20Go !
Après montage vient l'exportation... Mais en quel format etc. exporter sur Adobe Premiere Pro pour avoir une bonne qualité 720p pour environ maximum 600-700Mo ?

Merci

 

[Thechocodip]

MP4.
nuff' said.